[노인 인지 교육] 10년 차 전문가 마정옥이 전하는 통합활동: ‘회상 요법’의 정서적 가치

"국민건강기초연구원 마정옥입니다. 오늘은 어르신들의 인지 건강을 돕는 노인 인지 수업 중 하나인 '통합활동' 프로그램을 소개합니다."

안녕하세요. 국민건강기초연구원 대표 마정옥입니다. 오늘은 어르신들의 인지 기능 향상과 정서적 안정을 돕는 노인 통합활동의 실제 사례를 소개해 드립니다. 본 프로그램은 신체와 뇌를 동시에 자극하는 맞춤형 인지 수업으로 설계되었습니다.

최근에는 자기계발에 열정적인 액티브 시니어분들을 위한 강의도 활발히 진행하고 있습니다. 오늘은 건강한 노인부터 케어가 필요한 어르신까지 모두에게 큰 활력이 되는 정서적 통합활동인 '회상 요법'에 대해 이야기해 보려 합니다.

1. 통합활동의 꽃: 과거의 기억이 현재의 활력이 되는 과정

10년 넘게 현장에서 어르신들을 만나며 깨달은 점은, 어르신들에게 가장 강력한 인지 자극제는 바로 '본인의 이야기'라는 사실입니다. 과거의 즐거웠던 기억이나 삶의 궤적을 떠올리며 나누는 대화는 뇌의 다양한 영역을 자극하는 훌륭한 통합활동이 됩니다.

치료적 도구: 단순히 기억을 떠올리는 것에 그치지 않고, 특정 사물을 직접 만들거나 만지며 당시의 감정을 공유하는 과정은 어르신들이 스스로를 긍정하게 만드는 자존감 향상의 핵심 기제입니다.

국민건강기초연구원 마정옥 노인 인지 통합활동

손가락 하나하나 굽어 예전만큼 공기가 잘 되지 않는다고 속상해 하셨지만 그래도 어릴 적 생각에 참 즐겁다 라고 하십니다.

최근 마정옥 시니어 커뮤니티 연구소 수업 중 화려한 색깔의 교구를 활용하던 한 어르신께서 "내 인생도 꽃이었네"라며 환하게 웃으시던 순간이 있었습니다. 어르신 스스로 삶의 가치를 재발견하도록 돕는 것은 통합활동 노인 지도사의 가장 고귀한 역할입니다.

성공적인 통합활동을 위해서는 화려한 기법보다 어르신의 말씀 한마디에 귀 기울이는 '진심 어린 경청'이 선행되어야 합니다. "어르신의 이야기를 들려주셔서 제가 더 행복했습니다"라는 말 한마디는 어르신에게 커다란 성취감과 사회적 연결감을 선사합니다.

진정성 있는 소통이야말로 마정옥 시니어 커뮤니티 연구소가 추구하는 통합활동의 본질이며, 이는 곧 치매 예방과 삶의 질 향상으로 이어집니다.

※ 본 게시물은 어르신의 건강한 삶을 연구하는 마정옥 대표의 실제 활동 기록입니다.

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